KONSUMEN.net | Wanita cenderung memiliki pekerjaan yang lebih banyak. Mereka harus menyeimbangkan antara pekerjaan dan urusan rumah.
Tentunya asupan nutrisi harus dijaga keseimbangannya karena bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Baca Juga:
Berikut Tips Memperbaiki Metabolisme dan Kesehatan Pencernaan
Untuk itu wanita harus mengonsumsi asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. Salah satu minuman yang bisa mendorong kesehatan wanita adalah teh. Beberapa jenis teh memang dikenal dengan ragam manfaat yang dimilikinya termasuk khasiatnya untuk wanita.
Dilansir dari detikcom (14/06), inilah 6 jenis teh yang bukan hanya menyegarkan, tetapi juga bermanfaat bagi wanita
1. Teh Hitam
Baca Juga:
Tips Hidup Sehat ala Cinta Laura: Praktis dan Konsisten
Diantara jenis teh lainnya, teh hitam memiliki kandungan kafein tertinggi. Mungkin ini akan dianggap menakutkan, namun kandungan kafein dalam teh hitam dapat bermanfaat untuk meningkatkan energi dalam tubuh.
Bagi wanita yang setiap harinya harus menyeimbangi pekerjaan di luar dengan urusan rumah, teh ini akan menjadi pilihan yang tepat. Selain memberikan energi, teh hitam juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi, menghentikan gangguan pencernaan, kram perut, serta mencegah mual di pagi hari.
2. Teh Hijau
Teh hijau adalah jenis teh yang dalam proses nya tidak mengalami oksidasi dan menggunakan daun teh segar yang tidak terlalu banyak diolah.
Jenis teh ini akan membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, melawan penyakit, serta dapat menyembuhkan batuk dan pilek.
Selain itu, beberapa wanita yang ingin mencapai berat badan idealnya dengan melakukan diet, teh hijau juga bisa membantu dalam penurunan berat badan serta meningkatkan pencernaan.
3. Teh Oolong
Berbeda dengan yang lain, teh oolong adalah jenis teh yang harus melakukan proses fermentasi terlebih dahulu. Teh oolong diperkuat karena kualitas nya yang merupakan gabungan dari teh hitam dan teh hijau.
Teh oolong memiliki khasiat untuk membantu menurunkan serta mempertahankan tekanan darah. Teh ini juga menjadi sumber vitamin C yang baik dan kaya akan antioksidan yang akan membantu meningkatkan kekebalan sekaligus dapat membersihkan kulit.
4. Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal sebagai teh yang mampu memberikan efek penenang. Teh ini cocok dikonsumsi bagi mereka yang memiliki insomnia ataupun sedang merasakan kecemasan.
Teh chamomile memiliki anti-inflamasi dan anti bakteri, yang juga dapat mengatur kadar gula darah dan insulin. Selain itu jika para wanita merasakan sindrom pramenstruasi, teh ini bisa dikonsumsi untuk mengurangi gejala tersebut.
5. Teh Peppermint
Jika dikonsumsi, teh peppermint memiliki efek yang lebih segar dan hangat. Teh herbal pada umumnya dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Teh ini juga mendukung saluran pencernaan, dan memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri, serta antivirus.
Wanita yang merasakan gejala kram perut atau sakit selama masa haid, teh peppermint bisa menjadi obat alami untuk mengatasi hal tersebut. Ini karena teh peppermint dapat mencegah kontraksi pada otot. [JP]
