Dengan memperhatikan label pada kemasan produk makanan dan minuman, konsumen bisa mengetahui jenis dan kadar gula pada makanan dan minuman yang akan dikonsumsi serta mengatur konsumsi agar tidak berlebihan.
"Minuman manis itu seperti yang kita ketahui dapat meningkatkan kalori cairan namun tidak memberikan rasa kenyang, sehingga dapat
meningkatkan konsumsi berlebih," kata Siska.
Baca Juga:
Dokter RSPON Jakarta Merekomendasikan Kacang-kacangan bagi Pasien Stroke
Mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi dapat memicu obesitas serta meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes.
[Redaktur: Amanda Zubehor/MI]
