KONSUMEN.net | Oatmeal kerap jadi menu sarapan pelaku hidup sehat. Tak hanya mengenyangkan, ternyata oatmeal mampu mengendalikan kolesterol.
Gaya hidup dan diet sehat semakin hari semakin banyak peminatnya. Banyak masyarakat kini sudah cerdas dalam memilah asupan makanan dan menyesuaikannya dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga:
Kisah Perjuangan Mpok Alpa Melawan Kanker, Pesan Penting untuk Deteksi Dini
Salah satu makanan sehat yang tengah populer adalah oatmeal. Oatmeal bisa diolah menjadi berbagai hidangan seperti bubur oatmeal, smoothie, atau bahkan susu oatmeal.
Konsumsi oatmeal yang tinggi serat dan kaya vitamin dan mineral lainnya memang begitu disarankan oleh pakar kesehatan.
Tak hanya mengenyangkan, konsumsi oatmeal secara rutin juga terbukti dapat memberikan efek positif pada kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga:
Gubernur Gorontalo Minta Tim Posyandu 2025-2030 Semarakkan Kesehatan Masyarakat dan Bayi
Melansir detikcom, berikut ini 4 manfaat konsumsi oatmeal secara rutin terhadap kolesterol tinggi menurut Eat This, Not That:
1. Menyerap kolesterol pada usus
Banyak sisa makanan yang tersimpan dan mengendap di usus. Mulai dari ampas makanan yang sudah habis nutrisinya, lemak, hingga kolesterol.
