Jus adalah ramuan pembersih usus besar yang cukup populer. Campuran jus mengandung beberapa serat dan nutrisi yang bermanfaat bagi pencernaan.
Sebuah penelitian pada tahun 2015 menemukan bahwa vitamin C dapat membantu membersihkan usus besar. Vitamin ini ditemukan dalam banyak buah dan sayuran, salah satunya jeruk dan lemon.
Baca Juga:
4 Tips Mengajarkan Anak untuk Berbagi yang Bisa Orang Tua Terapkan
Jadi guys, racikan mana yang kamu pilih? Di samping pengonsumsian minuman pembersih usus ini, jangan lupa untuk memberikan hidrasi yang cukup bagi tubuh melalui air mineral. Air membantu makanan tetap bergerak melalui sistem pencernaan dan memudahkan penyerapan nutrisi jadi lebih efektif. [JP]
