KONSUMEN.net | Keseimbangan bakteri baik dan jahat dalam usus bisa dijaga melalui gaya hidup yang sehat dengan mengonsumsi minuman pembersih usus secara rutin. Sebab, usus yang sehat akan berdampak pada peningkatan kebugaran tubuh.
Selain menyerap nutrisi dari pangan sehari-hari, usus juga melakukan peranannya sebagai "otak kedua". Artinya, tubuh memiliki neuron bernama sistem saraf enterik di sepanjang saluran pencernaan.
Baca Juga:
4 Tips Mengajarkan Anak untuk Berbagi yang Bisa Orang Tua Terapkan
Ketika seseorang ingin menentukan keputusan, saraf tersebut akan mengenali perasaan intuisi yang dihasilkan dan mengirimkannya ke otak. Dengan demikian, kesehatan usus yang normal juga membantu seseorang untuk bisa berpikir lebih jernih dan mencegah penyakit mental.
Minuman Pembersih Usus
Dilansir dari detikcom, minuman pembersih usus berikut ini dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal:
Baca Juga:
4 Tips Memulai Obrolan Menyenangkan Bersama Pasangan
1. Teh Hijau
Salah satu jenis teh terbaik untuk kesehatan usus adalah teh hijau. Ia mengandung senyawa polifenol kuat yang disebut Epigallocatechin Gallate (EGCG). Senyawa ini menghasilkan efek prebiotik yang berinteraksi dengan mikroorganisme usus guna membentuk bakteri baik.
Agar tidak bosan, teh herbal "ramah" usus lain yang bisa dikonsumsi adalah teh hitam, teh kamomil, kemangi suci (daun ruku-ruku), kunyit, dan jahe. Untuk mengonsumsinya, bisa dicampur dengan jus buah agar menutupi rasa pahit dari bubuk teh tersebut.
