KONSUMEN.net | Selain menjadi simbol kasih sayang dan cinta, cokelat juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Bisa meningkatkan fungsi otak hingga membuat bahagia.
Siapa yang tak suka cokelat? Rasanya yang manis ini selalu menjadi favorit semua orang. Apalagi cokelat dijadikan sebagai simbol cinta di hari kasih sayang 14 Februari.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Bukan hanya itu, cokelat juga baik untuk kesehatan. Cokelat mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh. Dalam 100 gram cokelat mengandung 5,5 g protein, 10,8 g serat, 98 mg kalsium.
Selain itu ada 4,4 mg zat besi dan kalium sebanyak 708,3 mg. Cokelat juga mengandung antioksidan dalam jumlah yang tinggi, salah satunya ada flavonoid yang penting untuk kesehatan.
Melansir detikcom, berikut 5 manfaat makan cokelat. Tentu saja cokelat yang dianjurkan adalah jenis dark chocolate dengan kandungan cacao minimal 60%.
Baca Juga:
Trik menggunakan Kopi Sebagai Pupuk Tanaman
1. Menghilangkan Stres
Makan cokelat bisa membuat seseorang merasa bahagia, terutama pada cokelat hitam. Seperti yang disampaikan oleh penelitian di Loma Linda University Adventist Health Sciences Center.
Menurut peneliti, cokelat mengandung asam amino yang digunakan oleh otak untuk memproduksi serotonin, neurotransmitter yang bisa menghasilkan perasaan bahagia seseorang.
