12. Konsisten
Terakhir dan yang paling penting dari cara menurunkan berat badan adalah konsisten! Ingat, diet sehat membutuhkan waktu yang tidak singkat.
Baca Juga:
Coba Yuk! 5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Maksimal
Butuh waktu minimal tiga bulan untuk tubuh beradaptasi dengan pola hidup baru. Bayangkan saja jika Kamu dipaksa untuk mengenal seseorang secara detail dalam sehari, mustahil bukan?
Jika Kamu berhasil konsisten, berarti Kamu sudah siap untuk menjaga pola hidup yang lebih sehat dalam jangka panjang. [JP]
