PPPKI.id | Minum kopi pakai gula jadi kebiasaan banyak penikmat kopi. Penambahan gula dianggap membuat kopi lebih nikmat. Dari sisi kesehatan, seberapa buruk bahaya minum kopi pakai gula?
Secangkir kopi hangat rasanya kurang nikmat kalau tidak manis. Banyak orang setuju anggapan ini sehingga mereka menambahkan gula pasir saat minum kopi.
Baca Juga:
Bahaya Kopi Saat Sahur: Dehidrasi dan Gangguan Pencernaan Mengintai
Jumlah gula yang ditambahkan kadang begitu banyak. Dalam secangkir kecil kopi hitam, bisa mencapai hingga 4 sendok teh gula pasir.
Di balik rasa manis yang nikmat tersebut, sebenarnya penambahan gula atau pemanis lainnya pada kopi tidak dianjurkan pakar kesehatan. Bahaya kesehatannya begitu nyata.
Mengutip Livestrong (17/1/2022), inilah serba-serbi minum kopi pakai gula, berikut risiko kesehatannya:
Baca Juga:
Kopi Bisa Membuat Umur Panjang Jika Diminum Pagi Hari
Gula olahan tidak sama dengan gula alami
Gula pasir, sirup, atau pemanis lain yang kamu tambahkan ke dalam kopi tidak sama dengan gula alami yang terkandung dalam makanan seperti buah dan sayur. Gula tambahan yang dipakai pada makanan atau minuman adalah produk olahan yang sifatnya kurang baik untuk kesehatan.
Gula olahan, contohnya, sirup jagung yang berasal dari jagung serta gula pasir yang berasal dari tebu. Makanan ini telah melalui banyak proses sehingga yang tersisa pada produk akhir hanya kandungan gulanya saja.
